Local agradável, cerveja gelada, gente bacana e muitas sinuquinhas.
Descubra por que jogar sinuca faz bem para a saúde
Descubra por que jogar sinuca faz bem para a saúde
Você sabia que jogar sinuca faz bem à saúde? Tanto para o corpo, quanto para a mente! Muitos exercitam a atividade sem saber disso, mas, além de ser uma ótima forma de combater o estresse e exercitar a mente, os benefícios que o esporte proporciona para a saúde e bem-estar são inúmeros:
• Queima calorias – uma partida de 1 hora dá pra perder até 300 calorias
• Equivale a uma boa caminhada - a depender da partida a movimentação ao redor da mesa pode chegar a um quilômetro e meio
• Melhora e dá mais equilíbrio à postura
• Alonga os músculos
• É um esporte interativo e estimula a sociabilização e o companheirismo
• Desenvolve o senso estratégico
• Melhora a concentração
• Exerce função terapêutica, exigindo do jogador controle e equilíbrio emocional, uma vez que a tensão e o estresse não favorecem a concentração e a tranquilidade para a partida
O médico baiano Hélder Coelho, praticante do esporte em competições regionais e nacionais, sabe bem o quanto a sinuca é gratificante. Ele joga desde os 11 anos de idade, e depois de formado se juntou aos colegas que também gostam do esporte, e até hoje se encontram no Clube dos Médicos da Bahia. “Além de proporcionar bem-estar e satisfação, a sinuca promove a interação e o companheirismo, sem falar que é um excelente exercício aeróbico e neuróbico, e ótimo para estimular e exercitar a mente”.
A paixão do médico pelo esporte é tanta, que ele sempre teve sua própria mesa de sinuca, o que foi determinante ao escolher a moradia quando se casou. “Como as mesas oficiais são grandes, é preciso ter um espaço adequado na casa para isso, condição essencial, que eu não abro mão. Resultando: eu e minha esposa tivemos que olhar dezenas de imóveis, até encontrarmos a casa ideal”. Atualmente, ele é um dos dois felizes proprietários das únicas mesas de padrão oficial inglês que existem em Salvador, com oito pés e medindo 4,00 m x 2,00 m.
Tratamento terapêutico
Os benefícios do esporte já são conhecidos há muitos anos. Na década de 1970 uma pesquisa com jogadores, para fins científicos e terapêuticos, concluiu que a sinuca desempenha importante papel na recuperação de casos de pouco reflexo, percepção, distúrbio do sistema nervoso central e concentração.
Na Inglaterra, onde o esporte surgiu, é bastante praticado nos clubes, escolas e universidades, e é usado como terapia nos centros de recuperação na prevenção de rigidez muscular, problemas de coluna e estresse.
Outra pesquisa concluiu que a sinuca é indicada para ajudar crianças com dificuldade psicomotora, além de beneficiar o desenvolvimento cognitivo, uma vez que a criança é levada a pensar a cada instante para solucionar os problemas que surgem durante a partida e, assim, também ajuda a desenvolver senso ético, ao ter que seguir as regras do jogo.
Na Inglaterra a sinuca faz parte do currículo escolar como sistema funcional para ajudar jovens e crianças no aprendizado de algumas matérias, como Física e Matemática, além de ajudar a combater a inibição, por ser um jogo que estimula o companheirismo e a sociabilização.
Benefícios para a terceira idade
O diretor de Regras da Federação de Sinuca da Bahia (Fesiba), Tiago Estanislau, destaca que o esporte também vem ganhando muitos adeptos entre as pessoas da terceira idade, por ser um jogo que ajuda na sociabilização e promove reencontros entre amigos, além de ajudar a combater a depressão, e o isolamento “Cada vez mais é comum vermos grupos de até oito pessoas, entre 60 e 80 anos, juntos ao redor de uma mesa de sinuca, comprovando que o jogo é uma excelente terapia. Há relatos de pessoas que conseguiram, através da sinuca, superar o abatimento físico e emocional que se encontravam”.
By ABM+SAUDE
An error has occurred! Please try again in a few minutes